Kater

rn3062

Ik speel sinds een jaar of 10 lead trompet in een Bigband. De repetities zijn altijd van 20.00 tot en met 22.30. Nu heb ik de laatste tijd het gevoel als ik de dag na de repetitie opsta of ik een enorme kater heb van overmatig drankgebruik, terwijl ik hooguit Ã©Ã©n glaasje wijn drink na de repetitie. Wat mij opvalt is dat als de tijd tussen repeteren en slapen gaan langer uit elkaar ligt ik sÃ³chtends gewoon fris op sta en nergens last van heb. Als ik s'avonds van 20.00 uur tot 21.00 uur studeer heb ik de volgende dag geen last. Ik sport verder voldoende loop twee keer per jaar een halve marathon maar dit probleem zit mij niet lekker. Zijn er misschien meer mensen onder jullie die dit probleem kennen. :oops:

rproost

Drink je wel genoeg water/sportdrank?

ponch

Ik heb af en toe iets soortgelijks. Mijn eigen idee is, dat het te maken heeft met rust van je hoofd. Als je na een repetitie tijd neemt om "af te koelen" (in je hoofd en voor je oren), dan heb ik eigenlijk geen last. Dat geef jij ook aan... Zeker weten doe ik het niet...

Rik Baars

Veel kater verschijselen (ook bij overmatig drank gebruik) zijn te wijten aan uitdroging......

Arjan

Wordt je gewoon niet een dagje ouder?

MagnumHorn

Wellicht heeft de oefenruimtee er (ook) mee te maken.
als de zuurstofvoorziening daar erg slecht is (vaak zijn de ramen dicht vanwege geluid, en ook veel roken) dan krijg ik zelf na verloop van tijd nog wel eens een lekkere schele koppijn. Wellicht dat bij jou het effect wat later komt.
Even een 10 minuutjes buiten staan en wat frisse lucht binnenhalen helpt mij dan vaak.
speel ze.

P.S.
Als uiteindelijk niets echt helpt stel ik voor om gewoon lekker veel te drinken na de repetitie. Dan weet je tenmiste 's morgens waar die kater van komt :lol:

Rik Baars

Doe je ook wel aan warming up en cooling down? Vergelijk het met die halve marathon, alleen nu met je lippen ipv met je benen.....
Blijf altijd op je techniek letten, wat je ook speelt, en zeker op repetities. Met name als je lead speelt, moet je oppassen dat je je hoofd en je nek (bloedtoevoer naar je hoofd) niet te veel onder druk zet. Speel je tegenwoordig andere muziek (bv. andere stijl) zodat je meer de hoogte in moet?
Als laatste oplossing kan ik nog bieden: drink twÃ©Ã© glaasjes wijn (doe je langer over, dan is het ook minder zei je :mrgreen:

)

jopie

ik herken het probleem ook wel een beetje, als je idd maar langgenoeg pauze neemt tussen repetitie en slapen. dan is er niks aan de hand. (kzouoook niet weten waaraan het ligt)

Kater

Wie is er online