Terugval embouchure

JohanBoekema

Sinds een tijdje begint het probleem bij me te ontstaan dat na een half uurtje spelen mijn embouchure helemaal instort. Fatsoenlijke noten komen alleen nog in het bereik G-G (in de balk). Wat er verder uitkomt (inclusief loopjes a la Carnaval de Venice) is bagger. En dat terwijl ik een maand of wat geleden zonder probleem een uur lang kon 'screamen'. Wat doe ik verkeerd? Iemand advies?

Theo van Kampen

Neem effe een weekje vakantie. Daarna rustig opbouwen. Ik denk dat je embouchure een beetje overwerkt is.

JohanBoekema

Tja, misschien heb ik in de vakantie toch te weinig (op mondstuk) gespeeld en ben te snel te intensief weer begonnen. Kan ik me voorstellen.
Wat raad je aan Theo? Helemaal niet spelen of alleen wat warming-ups te doen elke dag.

Marcus

Herkenbaar probleem. Ik heb het elk seizoen wel eens, zowel op de trompet als met sporten.

De oplossingsmogelijkheden:
1. niet dwangmatig oefenen, maar alleen als je zin hebt. Als dat 3x per week is, dan is dat maar zo.
en/of
2. zodra bereik resp. duurvermogen terugloopt, stoppen resp. cooling down.

Probeer vervolgens gebruik te maken van supercompensatie (duursport term): Je vorm loopt tijdens en na een grote inspanning terug, om (als je goed fit en uitgerust bent) weer te stijgen naar een iets hoger niveau dan toen je de laatste training begon. Daarna loopt hij weer af. Als je op dat hoogste niveau weer begint, krijg je een licht stijgende sinusvormige lijn die jouw vorm weergeeft. Het moment van supercompensatie is lastig te bepalen en moet je proefondervindelijk vaststellen (of sportmedisch laten testen). Dat moment kan bijv. na 18 uur zijn. Dan oefen je bijv. op dinsdagavond 1/2 uur, donderdagochtend 3/4 uur, vrijdagavond 1 uur, zondagochtend 1 1/4 uur etc of steeds 1 uur maar binnen een telkens toenemend bereik.

Bij mij werkt het en is de vorm meestal na enkele weken weer in orde.

Trompedro · **Geregistreerd:** 05 mei 2012 10:40 **Berichten:** 118

Wat ik bij mezelf merk, is dat bij vermoeidheid (dat kan komen door veel oefenen, maar ook na een drukke dag werken) mijn ademsteun minder kan zijn. Gaat het goed met mijn ademsteun, dan speel ik met een relaxed embouchure en kan ik, zoals jezelf ook aangeef, lang blijven doorspelen. Gaat het met mijn ademsteun even wat minder, dan ga ik compenseren met mijn embouchure. Klank, uithoudingsvermogen en bereik stort dan in elkaar.

Herkenbaar?

trumpetvos · **Geregistreerd:** 28 mei 2003 19:27 **Berichten:** 1077

Er is zelfs een website van dit onderwerp.

www.embouchure.nl/

Voor diegene die hem nog niet hadden ontdekt.

Theo van Kampen

Oh jesusss, komt Hans Bosma weer voorbij

Als je die website heb doorgeworsteld raak je geen toeter meer aan.

Ik denk dat je je beter kan orienteren op de website van mijn grote vriend Erik Veldkamp: www.erikveldkamp.nl, hier een directe link naar zijn grootste verdienste: http://www.erikveldkamp.nl/artikels.html
Lees de stukken over Bill Adam rustig door en ga daarna googelen. Op de website www.trumpetherald.com staat een Bill Adam forum met daarin veel zeer goede tips en verhelderende beschouwingen.

Probeer je te focussen op SOUND. Knijp niet met je linkerhand je ventielhuis fijn, hou je toeter vast alsof je een babyarmpje vastpakt. Bedenk dat de enige plek waar de luchtstroom weerstand mag hebben tussen je lippen is. Keel open, tong onder in je mond en blijf bij articulatie met de punt van je tong contact houden met je onderlip. Haal je pink uit de pinkhaak.

Op de site van Erik staan ook hele goede oefeningen. 't Is effe zoeken naar oefeningen in 't lage register maar 't loont de moeite.

JohanBoekema

Thanks all.

Ik ben er ook achter waarom deze terugval er was. Natuurlijk omdat ik in de vakantie minder gespeeld heb dan anders, maar ook omdat ik direct na de vakantie (koud 1 dag terug in NL) meegedaan heb met een megaorkest. 1,5 uur repeteren en dan een uur concert. Dat is sowieso al zwaar, maar zonder conditie helemaal.

Ik doe het nu rustig aan. Paar toonladdertjes, lange noten, heen-en-weer chromatische dingetjes. Zeg maar een combinatie van Bill Adam en Erik Veldkamp oefeningen.

En inderdaad na een zware dag niet ook nog eens zwaar oefenen.

Terugval embouchure

Wie is er online