[phpBB Debug] PHP Notice: in file /viewtopic.php on line 988: date(): It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected the timezone 'UTC' for now, but please set date.timezone to select your timezone.
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /viewtopic.php on line 988: getdate(): It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected the timezone 'UTC' for now, but please set date.timezone to select your timezone.
trompet.nl :: Toon onderwerp - Overactieve bekkenbodem
trompet.nl
https://www.trompet.nl/forum/

Overactieve bekkenbodem
https://www.trompet.nl/forum/viewtopic.php?f=1&t=12656		 Pagina 1 van 1
Auteur:  Trumpet lover [ 29 maart 2017 13:02 ]
Berichttitel:  Overactieve bekkenbodem
Heeft iemand tips over trompet spelen met een overactieve bekkenbodem?
Tot 5 weken geleden heb ik nog 'gewoon' gespeeld. 1e/2e trompet in fanfareorkest. Nu 5 weken volledig uit de running met overactieve bekkenbodem.
Wie heeft tips voor me, om (evt dmv opbouwen) weer te kunnen beginnen met spelen.
Ik kreeg de laatste tijd vaker van de dirigent te horen dat ik een betere buikademhaling moest hebben, dat het té krampachtig klonk.
Maar die buikademhaling lukt juist niet, omdat de buik niet mee 'naar buiten' wil.
Auteur:  erikveldkamp [ 29 maart 2017 15:07 ]
Berichttitel:  Re: Overactieve bekkenbodem
Focus je niet op de buik, die ademt niet in, maar op het inademen. Daar zijn verschillende simpele oefeningetjes voor zoals:

- Zeg "oooh" en adem dan met dezelfde mondstand rustig in
- zet de stift van het mondstuk tussen je tanden en adem rustig in en uit
- adem rustig met de neus in
- Je kunt ook hoger inademen door je handen op je hoofd te leggen en nu in te ademen. Je borstkas zet dan uit, de buik blijft hetzelfde.

Probeer het gevoel wat je bij deze oefeningen hebt om te zetten naar trompet spelen. Als trompettist heb je niet zo'n extreme ademhaling nodig als je het bijv. vergelijkt met een tubaist. Als je niet fortissimo laag of hoog speelt is een rustige ademhaling meestal wel voldoende.
Pagina 1 van 1 Alle tijden zijn GMT + 1 uur
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/