UIthouding

zeppak · **Geregistreerd:** 29 mei 2006 18:30 **Berichten:** 12

Mss is dit onderwerp al aanbod gekomen , maar heb het niet direct gevonden...

Mijn vraag is heel simpel ;
Als ik bv. een uurtje speel in een ensemble of dergelijke , zit ik na dat ééne uurtje er al door.
Erg vervelend is dat.....

Hoe merk ik dat ?
Wel men toon begint te kraken en er komt dan echt niks meer uit..
Ik voel het eigelijk al 5min op voorhand , van ola dit gaat hier niet lang meer duren...

Echt uithouding oef. heb ik nooit gedaan , mss een reden te meer om er nu is aan te beginnen.
Hebben jullie enkele goede tips of oef. zodat ik er zo snel mogelijk aan kan beginnen.
Ik heb ergens gelezen dat lange noten spelen , zowel in de hoogte als in de laagte wel kan helpen aan uithouding. Klopt dit ?

Bedankt ;-)

!

Henry

Inderdaad, lang en laag spelen zorgt ervoor dat de spieren ontspannen. zeker na een tijdje met veel inspanning gespeeld te hebben doet dat wonderen. Verder is het aan te bevelen om regelmatig te buzzen (met je mondstuk) Zodoende kweek je ahw. uithoudingsvermogen.
Een atleet kan ook niet direct al een marathon lopen. Daarvoor is training nodig! Begin met een kwart marathon, dan een halve etc etc. Zo ook in je spel. Als je nooit endurance oefeningen gedaan hebt kun je ook niet verwachten dat je uren achtereen de sterren van de hemel kunt spelen. Kortom: Uren maken dus!!

UIthouding

Wie is er online