Help, lipblessure, wat te doen?

Gerrit Oosterhuis

Waarschijnlijk door verkeerd/overbelasten icm. veel verschillende mondstukken wisselen heb ik een blessure in mijn bovenlip. Graag zou ik wat (ervarings)deskundige reacties/adviezen krijgen over onderstaande verschijnselen:

Een plekje binnenin de linkerkant van mijn bovenlip, waar ik na vrij kort spelen geen controle meer over heb, de noten gaan 'kraken'.
Na langer doorspelen gaat het irriteren en een beetje schrijnen binnenin.
Als ik met mijn vingers voel lijkt er dunne/zwakke plek in de spier te zitten, maar het doet verder geen pijn.
Als ik een paar dagen rust hou lijkt het over, maar na flink belasten komt het terug.

Ik heb het idee dat er een spiertje gescheurd cq. overbelast is. Maar ik heb geen idee hoe lang je rust met houden omdat te laten genezen, en ik ben een beetje bang voor vorming 'littekenweefsel' door te snel weer belasten (zie elders dit forum)

Wie o wie kan mij hier iets zinnigs over adviseren?

Erik v/d Heijden

Gerrit Oosterhuis schreef:

Waarschijnlijk door verkeerd/overbelasten icm. veel verschillende mondstukken wisselen heb ik een blessure in mijn bovenlip. Graag zou ik wat (ervarings)deskundige reacties/adviezen krijgen over onderstaande verschijnselen:

Een plekje binnenin de linkerkant van mijn bovenlip, waar ik na vrij kort spelen geen controle meer over heb, de noten gaan 'kraken'.
Na langer doorspelen gaat het irriteren en een beetje schrijnen binnenin.
Als ik met mijn vingers voel lijkt er dunne/zwakke plek in de spier te zitten, maar het doet verder geen pijn.
Als ik een paar dagen rust hou lijkt het over, maar na flink belasten komt het terug.

Ik heb het idee dat er een spiertje gescheurd cq. overbelast is. Maar ik heb geen idee hoe lang je rust met houden omdat te laten genezen, en ik ben een beetje bang voor vorming 'littekenweefsel' door te snel weer belasten (zie elders dit forum)

Wie o wie kan mij hier iets zinnigs over adviseren?

Ik weet dat het bij andere spieren die overbelast zijn het belangrijk is om het rustig aan weer op te bouwen. En die spieren zeker niet te zwaar te belasten. Maar ik weet niet precies of dit dus ook voor je mondspieren geldt.

Teenkie · **Geregistreerd:** 27 nov 2007 14:23 **Berichten:** 8

Ik zit met een soortgelijk probleem.. een aantal jaren geleden een avondje te hard gedaan met een dweilband. Sindsdien krijg ik na een tijdje spelen een 'hard' stukje in mn bovenlip, waar ook ik dan weinig controle over heb.
Aangezien mijn mondstuk niet helemaal in het midden van mn mond staat heb ik al eens geprobeerd om de positie te veranderen om zo het plekje te ontzien. Maar dit heeft nog niet echt resultaat gebracht.. klank is stukken minder, evenals het hoge register (hoger dan de e in de balk kom ik tot nu toe niet echt

)

Vervelend wat één avondje overbelasting teweeg kan brengen..

Selmer

Waarom niet gewoon even naar de huisarts gaan? Wellicht is dit met een simpele ingreeg te verhelpen. Beter een maandje eruit en dan weer lekker kunnen blazen dan dat je op een gegeven moment van frustratie stopt met toeteren.

Een voetballer die last heeft van zijn enkel gaat ook naar een arts, als trompettist moet dat ook kunnen.

trumpet john · **Geregistreerd:** 18 sep 2004 12:41 **Berichten:** 185

Ik zou zeggen kijk ermee uit. Hou wat langer rust. Probeer na een tijdje met wat hele zachte aanzetjes je centrum van je embouchure op te zoeken. Speel heel zacht maar wel op lucht.

Als je het niet vertrouwt zou ik naar een docent gaan om te kijken of je niet toevallig teveel "op de lippen" speelt i.p.v. op lucht.

marnix · **Geregistreerd:** 20 maart 2002 12:00 **Berichten:** 5023

Selmer schreef:

Waarom niet gewoon even naar de huisarts gaan? Wellicht is dit met een simpele ingreeg te verhelpen. Beter een maandje eruit en dan weer lekker kunnen blazen dan dat je op een gegeven moment van frustratie stopt met toeteren.

Een voetballer die last heeft van zijn enkel gaat ook naar een arts, als trompettist moet dat ook kunnen.

Punt is alleen: een voetballer heeft gespecialiseerde sportartsen. Ik moet eerlijk gezegd de eerste lippendokter nog tegenkomen.

Rust houden is het beste. En dan bedoel ik ook echt zeker een week niets op die plek zetten. En dan langzaam opbouwen. Geen hoge kunststukjes, maar rustig aan weer werken aan de uithouding.

Selmer

marnix schreef:

Punt is alleen: een voetballer heeft gespecialiseerde sportartsen. Ik moet eerlijk gezegd de eerste lippendokter nog tegenkomen.

Rust houden is het beste. En dan bedoel ik ook echt zeker een week niets op die plek zetten. En dan langzaam opbouwen. Geen hoge kunststukjes, maar rustig aan weer werken aan de uithouding.

Nee hoor, als amateurvoetballer heb ik geen sportarts tot mijn beschikking. En een huisarts kan voetballers in veel gevallen prima helpen.

Karel

Kan het niet het gevolg zijn van het spelen op een mondstuk met een te scherpe rand in combinatie met te veel drukken?

Help, lipblessure, wat te doen?

Wie is er online