flexibiliteit na blessure

joostv

Heren dames,

Had zaterdag een popschnabbel met in 3e set een pijnscheut door mijn lip (komt bij overbelasting steeds op dezelfde plek).
Zondag rust gehouden. gisteren rep gehad en was nog niet veel.
ben vandaag rustig wat lange noten aan het blazen en pedaltones.
Iemand nog tips om snel herstel te bewerkstelligen?

thanx

camel · **Geregistreerd:** 06 mei 2004 10:51 **Berichten:** 2185

Snel herstel is volgens mij minder belangrijk dan goed herstel. Ik heb maar 1 keer een echte blessure gehad, toen ik van de trap af viel en een tand door mijn lip kreeg. Ik heb toen heel bewust 2 weken niet gespeeld, tot alles genezen was.

Kost wat, maar dan weet je wel zeker dat je lippen helemaal genezen zijn van alle ellende.

joostv

eh... ja dat is een optie.
Ik heb alleen morgen en donderdag belangrijke repetities en vrijdag en dinsdag optredens...
mmmmh...
Het is een steek die altijd op dezelfde plek terugkomt en eigenlijk alleen als ik weinig gestudeerd heb en veel gespeeld.
tot mijn vakantie zit niet spelen er ff niet echt in zeg maar...
Zou het zinvol zijn er een keer foto's van te laten maken?
Wellicht een verzwakking in de spier of scheurtje iets dergelijks?

camel · **Geregistreerd:** 06 mei 2004 10:51 **Berichten:** 2185

Dat zou je kunnen overwegen, al weet ik niet of het helpt. Als de enige remedie rust is, dan moet je die ook nemen.

RobS

joostv schreef:

...
Zou het zinvol zijn er een keer foto's van te laten maken?
Wellicht een verzwakking in de spier of scheurtje iets dergelijks?

Op (röntgen)foto's zie je volgens mij geen spieren. Ik zou naar de tandarts gaan en eventueel laten doorverwijzen naar de kaakchirurg. Dit zijn de mensen die het meeste weten over de mond en omgeving.

erikveldkamp · **Geregistreerd:** 26 nov 2002 16:28 **Berichten:** 5688

joostv schreef:

Het is een steek die altijd op dezelfde plek terugkomt en eigenlijk alleen als ik weinig gestudeerd heb en veel gespeeld.

Volgens mij geef je hier zelf het antwoord. Of ga meer studeren, of anders studeren zodat je beter voorbereid bent voor de optredens. Als ik me goed herinner had je een tijdje geleden ook al een vraag i.v.m. oververmoeidheid door een paar optredens na elkaar. Dus pas je manier van studeren eens aan.

Ik heb zelf nooit veel gestudeerd. Voor mijn eindexamen conservatorium was een uur al veel. Tijdens mijn muziekschooltijd hoogstens een half uur. Toch heb ik nooit problemen gehad met uithoudingsvermogen omdat ik denk dat ik in dat uur (voor mij) optimaal studeer.

Ik probeer altijd zoveel mogelijk tegelijk in 1 oefening te stoppen. Heb dus nog nooit lange tonen gespeeld, of pedaalnoten, buzzen of andere zaken waar ik nauwelijks het nut van inzie.

Ik begin meteen vanaf de 1e minuut van mijn studeren met staccato oefeningen/etudes (bijv. 27 Studies for Trumpet, staat op mijn site). Dan train je flexibiliteit, uithoudingsvermogen, bereik, coördinatie vingers/tong, etc. in 1 keer. Ik speel 2 pagina's door, neem 5 minuten pauze, volgende oefening, of in een andere toonsoort, etc.

erikd

Ik ben het roerend eens met Erik Veldkamp.
Je gaat toch thuis je eventuele kostbare tijd niet verdoen
met buzzen enz.
Ik ben nog nooit een partituur tegen gekomen waar in staat
dat je vanaf maat 24 een thema moet buzzen.
Vanaf seconde 1 geconcentreerd en praktijkgericht repeteren is het motto.

Gerrit · **Geregistreerd:** 08 sep 2003 18:54 **Berichten:** 246

erikveldkamp schreef:

Heb dus nog nooit lange tonen gespeeld, of pedaalnoten, buzzen of andere zaken waar ik nauwelijks het nut van inzie.

Ha Erik,

Ik heb ooit een interview in brassbulletin gelezen met Otto Sauter waarin hij verteld dat hij heel veel aan buzzen, pedaaltonen etc. gedaan heeft en doet. Aangezien jij regelmatig met hem speelt ben ik wel benieuwd wat jouw kijk daarop is. Voor hem werkte het.

Thanks.

flexibiliteit na blessure

Wie is er online