blessure

RobS

In plaats van naar de huisarts gaan, kun je ook overwegen een afspraak bij de tandarts te maken. Die kijken niet alleen naar je tanden, maar alle andere structuren in en rond de mond behoren ook tot het specialisme.

joostv

jcc schreef:

Pijn is nooit goed.
Je lichaam vertelt je dat je iets hebt overbelast.

Als ik je video's op je site zo bekijk heb je een vrij "gemakkelijke" embouchure.
Daar zal het probleem dus waarschijnlijk niet zitten.
Leuke video's trouwens.

't Zou een bloeduitstortinkje kunnen zijn.
Heb je al eens met een spiegeltje naar de binnenkant van je lip gekeken?
Is je lip ergens dikker dan elders of verkleurd ?

Qua klank zou ik haast zeggen dat je veel "rood" van je lip gebruikt.
Kan dat kloppen? Een vrij "rauw" geluid (meer lip dan lucht in je klank, zeg maar).
Minder "rood" levert vaak een mildere klank op, en minder kans op blessures.

Kreeg je de blessure omdat je (even) van mondstuk gewisseld was?
Dat wil nog wel eens problemen opleveren omdat je lip er niet aan gewend is.
Heb ik zelf ook wel eens gehad.
Bijv. normaal een 3C en dan een Reeves 42 of zo.

Zomaar wat ideetjes.

Wat voor mondstuk speel je ? Wissel je wel eens?

Hoi, thanx voor het meedenken en bedankt voor het compliment.
Ja, ik speel vaak met nogalwat druk. Begin altijd rustig maar als de intensiteit toeneemt neemt vaak ook de druk en kracht toe. Daar ben ik mee bezig maar in het heetst van de strijd vergeet ik er weleens op te letten.

Ik wissel eigenlijk nooit van mondstuk speel nu al 3 jaar op mijn reeves 43,5 S.
Ben wel even beetje aan het experimenteren geweest maar dit mondstuk speelt gewoon fijn.
De pijn zit ook niet in mijn lip (heb ik ook weleens een steekje (altijd op dezelfde plek) maar dat is het niet. Het zit bovenin (zeg maar boven je snor bij je neus en dan van mondhoek tot neus. (mmmh lastig uitleggen)
En volgens mij zou het weleens een gevolg kunnen zijn van het feit dat ik wanneer ik de "controle" verlies doordat ik helemaal in de muziek zit vaak met bolle wangen ga blazen en dit een druk zet op de plek waar het pijn doet...

Ik ga vandaag alles nog eens goed op een rijtje zetten voor de spiegel en Ans bellen.
I'll let you know!

Heb goede hoop dat het allemaal goed. en bedankt voor tips!

jcc · **Geregistreerd:** 10 nov 2009 21:48 **Berichten:** 76

Ah, meer informatie.

Pijn komt altijd door onbalans.

Als ik me jouw blessure probeer voor te stellen ontkom ik niet aan het gevoel dat je aan de kant waar de pijn zit meer moeite moet doen om de boel 'luchtdicht' te houden.
Als dit zo is dan speel je waarschijnlijk ook een beetje meer die kant op?

Je zou eens een videoopname van jezelf kunnen maken.
Gewoon camera neerzetten en verder niet meer op letten.
En dan achteraf kijken wat je verandert als je eerst ontspannen speelt, en daarna 'losgaat'.

Jezelf zien kan soms heel verhelderend werken ;-)

Zoals ik het zie moet je mogelijk tijdelijk even iets bewust maken om het te kunnen veranderen, en daarna kun je het weer loslaten.

Succes !

Muusz

Je laatste opmerking lezende, zou ik toch ook nog een duit in het zakje willen doen. Misschien heb je er wat aan.

Als ik het goed begrijp gaat het mis (en ontstaat de pijn) als de vermoeidheid toeslaat. De lipspieren houden niet vol, wat je in het heetst van de strijd nog wil, moet presteren.
Wellicht een kwestie van meer (of gerichter) 'trainen'. Bij voorkeur met trompet uiteraard. Nou lijkt me dat in jou geval (ff je site gekeken) eigenlijk niet aan de orde, gezien je staat van dienst. Daarom dacht ik dus aan de 'Facial Flex'. Dat apparaatje helpt mij buitengewoon goed de lipspieren en dat gebied eromheen te trainen terwijl ik bijv. in de auto zit. Het vervangt nooit het oefenen met instrument, omdat je dan geen luchtstroom, toonvorming ed. meepakt, maar om puur het uithoudingsvermogen/kracht van je mondspieren te trainen, werkt het uitstekend.

Heeft weinig met trompetspelen te maken, maar misschien helpt het je je probleem te tackelen. En kwaad kan het ook niet, dus is het mijns inziens een poging waard.
Groet. Marco[/quote]

jdijkshoorn

Joost,

Hier een link naar een artikel over blessures (in engels).
http://www.drumcorpsplanet.com/content/view/6808/39/
Misschien heb jer wat aan.

Succes verder!

jcc · **Geregistreerd:** 10 nov 2009 21:48 **Berichten:** 76

Bovenstaande link (+ oefening) is een aanrader.

Ik heb al eens contact gehad met Lucinda Lewis.

Zij is erg goed op het gebied van embouchure problemen en geeft erg goede oefeningen om je bepaalde zaken bewust te maken (en vooral ook je bezorgdheid weg te nemen).

joostv

beste allen,

Ik heb vanochtend gebeld met Ans Samama en zij vroeg me deze middag nog bij haar langs te komen.
Het komt er in het kort op neer dat er 3 dingen mis zijn:
mijn houding. ik gebruik teveel van mijn speelspieren ten opzichte van mijn balans spieren.
balans spieren, je benen, buik tot net boven je navel en ruggengraat. Speelspieren, je armen, borstkas, nekspieren en buikspieren.
de verhouding moet zijn: 80% balans, 20% speel. Die is bij mij dus precies andersom.
Dit veroorzaakt spanningen en knellingen van zenuwen die kunnen leiden tot Phocal Dystoria (een kortsluiting in de hersenen waarvan je maar heel moeilijk hersteld).
Ook mijn druk op het voorhoofd die ik soms ervaar (waarvoor ik al naar een KNO was geweest die niets kon vinden) komt daar vandaan alsmede de schouderkrampen die ik weleens ervaar.
2e probleem is mijn ademhaling. Hoewel wel door buik adem ik te weinig met mijn flanken.Daar zijn we nog niet mee bezig geweest aangezien het 3e probleem de meest zorgen baarde:
Ik heb teveel druk op de bovenkant van mijn embouchure. Door de bolle wangen en onderkaak teveel naar voren brengen overbelast ik de spieren aan de zijkant.
Ik moet nu meer (neus richting kin) naar onder leren spelen en mijn spieren anders leren gebuiken. Daar heb ik meteen allerlei oefeningen gedaan en gekke is dat ook al klinkt het nog voor geen meter en is het natuurlijk nog geen "natuurlijk" gevoel het wel heel los en ontspannen voelde. Wat ook haar stelling is: dat je ontspannen en zonder effort moet kunnen blazen. Ik werk er veel te hard voor naar haar mening.
Ergo: ik mag de komende maand niet optreden en mag alleen nog maar op de juiste manier spelen/oefenen aangezien ik een fractie van die Phocal Dystoria afzit.

Ik heb haar boek: Musiceren zonder pijn gekocht en ga de behandelingen volgen.
Ben haar ook eens gaan googlen en ze is echt een naam die in heel de wereld lezingen en behandelingen heeft gegeven. Staat zeer hoog aangeschreven bij allerlei specialisten en medici. wordt alleen door onze beroepsgroep vaak niet serieus genoeg genomen.

Ik houd jullie op de hoogte van de ontwikkelingen!
en nog bedankt voor alle tips en suggesties

jcc · **Geregistreerd:** 10 nov 2009 21:48 **Berichten:** 76

Ze klinkt in elk geval als iemand die e.e.a. erg grondig opppakt en je balans op meerdere fronten gaat proberen te herstellen. Klinkt goed.

Succes de komende periode !

blessure

Wie is er online