astma

~Wilanka~

hallo,

ik heb astma, ook al is het niet zo erg, dacht ik pas:: zou astma ook invloed kunnen hebben op hoe lang je het spelen volhoud?

groetjes wilanka

toet'n!! · **Geregistreerd:** 21 jun 2006 14:53 **Berichten:** 1070

denk t wel...je longen zijn met astma toch een zwakke plek...
Het valt natuurlijk wel te trainen (uithoudingsvermogen) alleen zal het meer tijd kosten dan bij iemand zonder astma, je moet het heel langzaam opbouwen...(ik iig...)

~Wilanka~

zou astma ook negatieve gevolgen kunnen hebben op hoeveel maten je achter elkaar kunt spelen?

groetjes wilanka

Makke · **Geregistreerd:** 09 feb 2005 16:48 **Berichten:** 299

~Wilanka~ schreef:

zou astma ook negatieve gevolgen kunnen hebben op hoeveel maten je achter elkaar kunt spelen?

groetjes wilanka

Ligt eraan hoe erg je astma is en hoe je je voelt als je speelt. Ik heb al heel mijn leven astma. Het ligt heel erg aan of ik er last van heb of niet. Als ik last heb van mijn astma ben ik, ondanks dat ik medicatie heb, sneller buiten adem dan als ik er geen last van heb.

Toch valt er veel aan te doen. Voornamelijk jezelf aanleren om zoveel mogelijk je longen ontspannen te houden. Dit helpt veel. Mijn uithoudingsvermogen is de laatste jaren dan ook erg gegroeid sinds ik rekening houd hiermee. Nu kan ik veel makkelijke 4 maten in één adem spelen dan voorheen. Ook ben ik minder vermoeid na bijv. 3 uur toeteren.

toet'n!! · **Geregistreerd:** 21 jun 2006 14:53 **Berichten:** 1070

Citaat:

Ook ben ik minder vermoeid na bijv. 3 uur toeteren.

Na 3 uur ben ik echt wel op..maar dat heeft denk ik weinig met mijn astma te maken :lol:

Ik heb nu een soort van 'oplossing' gevonden voor mijn ademhaling.
Voordat ik moet spelen ga ik ff ergens zitten en doe een soort van yoga-ademhalingsoefening (niet te lang, dan word je zo suf als maar kan

)...werkt vet goed...

En natuurlijk mijn medicijnen innemen....

Makke · **Geregistreerd:** 09 feb 2005 16:48 **Berichten:** 299

toet'n!! schreef:

Citaat:

Ook ben ik minder vermoeid na bijv. 3 uur toeteren.

Na 3 uur ben ik echt wel op..maar dat heeft denk ik weinig met mijn astma te maken :lol:

Haha, dat ligt er bij mij ook maar net aan hoor. Na 3 uur boven de balk blazen ben ik het ook wel zat

Wat bij mij ook altijd wel werkt: sterke zwarte koffie. Op één of andere manier helpt dat mijn longen te ontspannen als ik last heb van mijn astma. Werkt echt! En je kan het veilig gebruiken nadat je je medicatie hebt ingenomen.

L J

Caffeïne werkt ontspannend op de spiertjes die om de kleine luchtwegen zitten (dit zijn de luCHtwegen die bij een asthma aanval 'verkrampen'...
Dus, ja, dat werkt zeker...tot op zekere hoogte.

Ook voor koffie geldt: geniet maar drink met mate.

snader · **Geregistreerd:** 11 okt 2005 13:49 **Berichten:** 325

Grappig ... weer wat geleerd.

astma

Wie is er online