Draaierig en hoofdpijn

mi trompeta

Nou ik weet het ook niet, ken de betreffende persoon niet eens, maar het zou kunnen, dat je over je top blaast...

Peter Amersfoort

Precies, dus net als bij sporten dus!

Goeie warming up, Goeie training! En proberen je grenzen te verleggen, ontwikkelen dus.
Je bent dus wel degelijk goed bezig, maar je moet natuurljk niet zover gaan dat je flauw valt. Daarvoor zijn er juist methodes ontwikkeld. Hierdoor hoef je ook niet met gevaar voor eigen leven zelf te lopen klooien totdat je een nuttige methode hebt gevonden. Gewoon de boekjes en je leraar volgen. En dat je dan af en toe het gevoel hebt dat je fysiek meer belast bent dan de vorige keer...... dan heb je gewoon lekker gewerkt.
Iemand die net gestart is met een nieuwe methode moet de weerstand van instrument, mond en lippen nog of weer opnieuw ontdekken. Dat is gewoon een kwestie van vaak doen.

Rik Baars

mi trompeta schreef:

Op een andere manier lijkt het alsof je wel goed bezig bent.. (maar dan net niet helemaal)
In Stamp staat namelijk ook dat je (als oefening) heel veel lucht door je toeter moet blazen (zonder mondstuk) jierbij staat ook de waarschuwing dat je duizelig kan worden de eerste paar keren...

Het kan dus zijn dat je gewoon te veel (kweenie of dat mogelijk is) lucht erdoor jaagt...

De Stamp opmerking lijkt mij te slaan op hyperventilatie, dat is het omgekeerde effect.....

marnix · **Geregistreerd:** 20 maart 2002 12:00 **Berichten:** 5023

Ik ken het probleem ook als ik hoge partijen bij het njfo moet straaljageren, wil het mij ook nog wel eens rood voor de ogen worden, en duizelig zijn. Meestal krijg ik dan ook een steekende pijn in mijnkop, maar al die symptomen zijn met een paar seconden over. Wel moet ik erbij vermelden dat het mij alleen gebeurt als ik teveel lucht hap Die hele theoretische uitleg van LJ heb ik (met alle respect) niet begrepen, maar rustig aan beginnen en bewust proberen te ontspannen, hoe hoger dat je gaat helpt wel.

Rik Baars

L J schreef:

Ik denk niet dat je goed bezig bent. Je moet wel een beetje 'naar je lichaam luisteren'.
Ik ken de oefeningen niet, maar als je de symptomen hebt die je beschrijft moet je niet gewoon doorgaan onder het mom 'volhouden het wordt vanzelf beter'.
Iets kan toevallig ineens beter worden, maar nooit vanzelf. Denk dus na wat je fout doet.
Als ik je verhaal lees denk ik dat je reflexmatig de Valsalva manoeuvre doet.
Hierbij sluit je (gedeeltelijk) je stembanden, waardoor je intra-abdominale druk oploopt.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat deze druk ver boven je systolische bloeddruk kan stijgen. Gevolg is dan dat het bloed 'uit je hoofd en hersenen' niet meer terug kan stromen (met als symptomen als hoofdpijn, duizeligheid, rood hoofd, dikke bloedvaten etc.).
Enige speeldruk zal er altijd zijn, door de weerstand van instrument, mondstuk, lippen etc.

Zoals al eerder gezegd, is remedie rustig beginnen, met 'meer lucht' spelen (pedaal tonen helpen bij mij om meer lucht te gebruiken).
Soms wil het verkleinen van je aperture (voor zover dit mogelijk is) helpen, zodat dit meer tegendruk geeft, en je geen extra druk 'hoeft' op te bouwen door de Valsalva.
Succes.

LJ,
Als je drie termen verklaart (Jip en Janneke taal? :mrgreen:

), zal jou stukje voor een niet-medicus ook leesbaar worden:

Het lijkt me wel de moeite waard dat anderen dit ook snappen.......

L J

Sorry, ik val in een veel gemaakte fout:
intra-abdominale druk is de druk in je buik (en in dit geval ook in je bovenlichaam);
systolische bloeddruk is de bovendruk van je bloeddruk, dus ook de hoogste druk die je bloed kan 'overwinnen' voordat het gaat stilstaan;
aperture is het gaatje tussen je lippen waar je doorheen blaast.

Maar natuurlijk hebben jullie gelijk dat hyperventilatie de symptomen ook zou kunnen veroorzaken (ik had de indruk dat de ofeningen iets in de hoogte waren).
Er zijn verschillende vormen van hyperventilatie, maar dit geval kan veroorzaakt worden als je bv. extreem veel kooldioxide uitblaast (door langer, of vaker uit te ademen).
Maar er zijn nog wel meer mogelijke oorzaken.
Van belang is denk ik, hierbij niet te veel na te denken, en (proberen) zo ontspannen mogelijk te ademen (da's al moeilijk genoeg).

mi trompeta

L J schreef:

Sorry, ik val in een veel gemaakte fout:
intra-abdominale druk is de druk in je buik (en in dit geval ook in je bovenlichaam);
systolische bloeddruk is de bovendruk van je bloeddruk, dus ook de hoogste druk die je bloed kan 'overwinnen' voordat het gaat stilstaan;
aperture is het gaatje tussen je lippen waar je doorheen blaast.

Of dit nou een veel gemaakte fout is..
Als ca. 80% van de forumgeburikers niet weet wat het is...

Rik Baars

mi trompeta schreef:

L J schreef:

Sorry, ik val in een veel gemaakte fout:
intra-abdominale druk is de druk in je buik (en in dit geval ook in je bovenlichaam);
systolische bloeddruk is de bovendruk van je bloeddruk, dus ook de hoogste druk die je bloed kan 'overwinnen' voordat het gaat stilstaan;
aperture is het gaatje tussen je lippen waar je doorheen blaast.

Of dit nou een veel gemaakte fout is..
Als ca. 80% van de forumgeburikers niet weet wat het is...

Wel eens bij een medisch specialist geweest? En...... begreep je in een keer wat die allemaal zei?

Draaierig en hoofdpijn

Wie is er online